Harmoniser les Chakras grâce aux Mantras Bija : L'Art du Chant Vibratoire

Avez-vous déjà remarqué comment la musique impacte votre esprit et votre corps lors de vos activités quotidiennes ? Dans ce post, nous explorerons l'influence de la musique sur notre physiologie, tout en nous exerçant à libérer l'énergie des chakras par le biais du chant de mantras bija. 


Si vous n'êtes pas encore familier avec les chakras, commencez par lire notre précédent article sur le sujet. Si l'idée de chanter vous intimide, détrompez-vous. L'exercice vocal peut améliorer la confiance en soi et renforcer l'estime de soi. Pour ceux qui préfèrent d'autres méthodes, nous vous proposons également 7 mantras puissants pour activer vos chakras.

L'impact de la musique sur notre santé et notre bien-être


La musique est perçue comme une liaison simultanée entre les domaines physique, émotionnel et spirituel. Ses effets, qui sont immédiats et durables, sont encore en cours d'exploration, mais il semble qu'elle ait la capacité d'influencer l'humeur en libérant divers neurotransmetteurs tels que la dopamine (associée au plaisir), l'ocytocine (liée à l'amour), la noradrénaline (favorisant l'excitation), le cortisol (source d'énergie), les immunoglobulines (stimulant l'immunité) et les endorphines (créatrices d'euphorie). De plus, la musique a un impact sur les systèmes nerveux sympathique (responsable des réactions de combat ou de fuite) et parasympathique (fournissant calme et plaisir).


Dans un contexte clinique, la musicothérapie exploite la musique pour apporter des bénéfices positifs aux patients de diverses manières. Elle vise à améliorer la santé, à susciter des émotions positives, à favoriser le repos, la guérison, la tolérance face aux situations difficiles ou douloureuses, ainsi qu'à renforcer le sentiment de connexion avec autrui. Il est bien connu que la pratique musicale contribue à améliorer la mémoire et les fonctions cognitives.

Explorez les bienfaits du chant des mantras Bija pour les chakras et découvrez comment cette pratique peut améliorer votre bien-être physique, mental et spirituel. Découvrez des astuces pour intégrer ces sons dans votre méditation et votre routine quotidienne.

Les activités sollicitant les deux hémisphères cérébraux, telles que le chant ou la pratique d'un instrument, augmentent la capacité du cerveau à traiter les informations. Vous n'avez pas besoin de devenir un expert en solfège pour tirer profit de ces avantages ! Outre le chant, vous pouvez facilement incorporer des instruments aux hautes fréquences vibratoires, comme les bols tibétains ou en cristal, les diapasons, les xylophones ou les clochettes, de manière intuitive.



Accéder aux chakras à travers la puissance des mantras Bija


Les mantras Bija, composés de sons monosyllabiques en sanskrit (comme ॐ, उ, ह, य, रँ, व, ल), ont pour but d'activer les 7 chakras principaux alignés le long de la colonne vertébrale. Littéralement traduit par "chant de graine," le bija se concentre sur l'énergie interne, plutôt que sur l'apparence externe, tout comme une graine renferme une force vitale. Lorsque vous chantez ces mantras, vous créez des vibrations énergétiques, chaque son ayant sa propre fréquence pour activer des zones spécifiques du corps et ouvrir la porte à l'esprit.

La particularité de cette pratique réside dans sa capacité à induire aisément un état méditatif. De nombreux pratiquants ont rapporté des expériences telles que l'observation de couleurs vibrantes ou un sentiment de béatitude lors de ces méditations.


Pratiquer la méditation des mantras Bija


Lorsque vous chantez les mantras bija, trouvez un endroit confortable pour pratiquer, idéalement en méditant les yeux fermés.


Pour commencer, effectuez une série de respirations profondes pour vous détendre et déconnecter de votre journée. Concentrez-vous sur votre respiration pendant environ 3 à 5 cycles.


Chantez les mantras avec une tonalité naturelle et confortable, sans contraindre votre voix à des hauteurs ou des basses particulières.


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Lors de l'expiration, laissez le son émerger progressivement. Assurez-vous de répartir équitablement la durée de chaque partie de la syllabe (par exemple : LLLLLLL-AAAAAAA-MMMMM) et ressentez où ces vibrations se manifestent dans votre corps. Tout en récitant les mantras, dirigez votre attention vers chaque chakra, visualisez sa couleur et son énergie distincte. Vous pouvez choisir de commencer par le bas et de remonter, ou inversement, ou de vous concentrer sur un seul chakra à la fois. L'ordre d'utilisation des mantras bija n'a pas d'importance, l'essentiel est de pratiquer une écoute attentive de votre corps et des sons.

Voici la liste des chakras, avec leurs énergies et influences, de la racine à la couronne.
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Accordez-vous le temps nécessaire pour explorer ces sons et symboles. Comment pourraient-ils apporter de la valeur à votre vie ? Le chant des mantras bija s'avère être un moyen efficace pour plonger profondément en soi, observer ses sensations, être pleinement dans le moment présent, identifier ses vulnérabilités et tirer parti de ses atouts. La tenue d'un journal pour consigner vos réflexions sur cette pratique peut vous aider à suivre vos progrès dans votre cheminement personnel.


En conclusion, en chantant les sons associés aux chakras, nous récoltons les bienfaits du chant et de la respiration profonde. Cela nous permet de nous concentrer sur des qualités altruistes, de renforcer notre lien avec les éléments et de traiter nos expériences personnelles. Cette pratique est extrêmement précieuse pour libérer à la fois notre corps et notre âme, tout en révélant une part plus instinctive et ancienne de notre être, renforçant ainsi notre connexion avec notre féminin sacré et notre intuition.


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